印象从高中时代开始，只要是喉咙痛开始的感冒，到最后都会是咳嗽三个月做收尾，所以一直以来都很怕从咳嗽开始的感冒，且我的体质去看医生往往没什么用，因此有几年感冒都不会去看医生，后来又试了几年会很乖的去看医生，但效果还是有限。
咳嗽部份是最困扰我的，每次一咳就是三个月，看医生吃药也没用，试过最有效的一间就是吃药的那三天改善了，但第四天又开始恢复咳嗽，试过亲朋好友们所提供的各种秘方，包含水果类、枇杷膏类等。说到枇杷膏，有次有位好心的同事说，台北有间很有名的中药房，他们的枇杷膏很有名，他们是自己煮的，虽然贵，但很有效，还有上新闻，于是下午就很热心的挖了一匙让我配温开水试试，没想到这一试不得了了，我瞬间爆咳，还咳到差点无法呼吸，我只好很歹势的谢绝对方好意。
前两年因为工作忙碌，常常加班，导致身体明显变差，有次感冒竟持续三个月之久(以往只是咳嗽三个月)，期间看过中医、西医共就诊八次，后来咳到有点见血了，最后的大医院直接给我开抗生素才康复。而复原后的一个月，又再度感冒，虽然这次比较轻微，但竟也持续两周，当下就感觉到自己身体出了很大的问题，似乎免疫力都没了，自我修复的能力好像趋近于零。
经过这两次感冒及就医的经验，我开始思考着中西医的治疗方式，以及感冒是怎么一回事，这方面网路上都有很多资料，我就不赘述。后来我就在想，以我身体的状况，一直靠西药来掩盖症状，不是办法，也怕愈吃愈伤身，最好要想出其他解决方式，来协助自己的身体康复。后来想到某次听到一位护理师说，病毒绝大多数都是由口进入，而喉咙的黏膜其实可以阻止这些病菌侵入，但前提时要保持湿润，因此理论上是建议每十五分钟就要喝一小口水，当下大家听到都笑说「怎么可能！」而当时我也笑笑着，没多想什么，却没想到最后这会成为让我感冒不用吃药，而让身体康复的方式。
过了几个月，我又感冒了，当天发病时喉咙就很痛，便请假休息，后来想到了护理师的”理论”，心裡想著，既然喉咙平常每十五分钟需要就补充水分来维持湿润，那我现在病菌已经入侵，我乘以三倍，每五分喝一小口水试试。于是用手机下载了TABATA的APP，设定每五分钟提醒一次。另外也想起有某位医师建议，感冒时的口腔病菌较多，可以透过刷牙来降低病菌数，因此我除了平常的早晚刷牙，在当天的中午12点、下午3点、6点也进行刷牙。(轻轻刷即可，不然一天那么多次，会受伤)
实验从中午左右开始，我靠着床头看书，让身体尽量不要耗费体力，喝到下午四点，喉咙依旧很痛，但我持续喝水著。到了六点多时，我发现喉咙的疼痛感似乎有在改善，之后从六点到八点期间，明显感受到疼痛指数在下降，八点之后约莫好了七到八成，虽然后面持续喝水到十点，也大概还有二、三成的疼痛感，但这已经让我欣喜若狂，这么多年来，这是我第一次抑制住喉咙痛，更别说是在一天内抑制住。第二天起床，疼痛感已经只剩一、二成，而后我虽没有每五分钟喝水，但仍维持多喝水，不让自己太累，就這樣，我竟然成功让感冒好了，且完全没有咳嗽。
这次实验的成功，让我很兴奋，除了抑制住感冒，也表示对于自己身体的理解，在某种程度来说是对的，忽然有种一起抗战胜利的感觉，哈。之后隔了几个月，我又再度喉咙痛开始的感冒，我马上又请假休息，并依上面的方式协助自己身体自我修复，导致，一样喝水喝到约莫在五~七小时时，喉咙痛开始改善，第二次的抗战，我与我的body再度胜利。
这个五分钟喝水的方式，到目前为止我已经实验了三次，三次都有成功让感冒康复，且没有咳嗽过。五分钟喝水乍听不难，但要持续真的真的不太容易，因此我都要靠书籍来度过这漫长的时间，如果你也有感冒喉咙痛的困扰，或是同样在研究怎样不伤身的治疗感冒方式，建议可以试试此方式，希望大家都能够减少药物的摄取，并成为自己身体的好伙伴。
