《阅读》病从排寒解

作者:李璧如
出版社:三采文化
出版日:2018/11/02
个人评比:★★★★
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【划线】

睡在冷气房内若又加凉席,那就更寒了。早起不妨冲一杯淡姜汤,可加一、两匙驱风逐寒的中药,调点红糖或麦芽糖温热饮,帮忙去去寒气。自然环境下,当然可以睡凉席(草席可以,竹席、藤席、凉感垫不宜)、喝绿豆汤,但现实完全不是那回事,不妨煮一些红豆薏仁汤,加几片姜,气不足者,可添些党参;血不足者,薏仁比例少一些。

久居冷房的上班族,当天的寒气要当天排:每天回家一定要泡脚发汗,喝碗热粥,至少可确保新寒不再堆积。久井空调,以致全身气机闭郁,循环代谢减缓,产生湿疹、汗斑、毛囊炎等脾虚、湿气留滞现象,可吃些薏仁、扁豆、山药、芡实等健脾化湿食物,稍佐姜,以祛寒湿。

 

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