老森常谈 IT 帮助

昨天真是痛苦的一天，不小心得了急性胃肠炎，几乎整天都在床上度过。

凌晨三点半，感觉胃好胀，非常不舒服，便起床去厕所吐，吐完在客厅休息了一会儿后，喝了杯温水又躺回温暖的被窝，没想到躺下去后，胃又觉得胀了，之后辗转难眠，一直睡睡醒醒到六点，爬起来拉肚子，拉完和老爸说了几句话，又去吐了，这次实在没东西可吐了，没想到吐了好多水。之后回房休息，到了九点起床后又拉了一次，拉完身體開始呈現虛脫狀態，一站起來頭就暈，連刷牙也刷不了，在浴缸坐了一會兒後才到客廳休息，坐了好一段時間還是很不舒服，突然想到上週看到的一篇逆腹式呼吸法的文章，就想說試試看，沒想到試了一下就覺得身體舒暢不少（至少可以讓我完成刷牙動作），之後就坐在客廳跟老爹閒聊。到快中午時，情況又突然惡化，坐在椅子上也覺得極度不舒服，因此趕緊去看醫生，醫生判定是急性腸胃炎，交代一些要注意的事後就回家了。吃完午餐（水煮蛋）後，就跑去睡覺，睡到三點多原本覺得有好一點，沒想到起來後又沒力了，因此只好再龜回床上，一直躺到八點才起來吃晚餐（還是水煮蛋），期間還一度發燒到37.8度。後來起來看個電視，十點時就又跑去睡了，到今天早上，終於康復了。

　　這次應該是因為吃到不乾淨的東西造成的，好好的一個假期全被這個意外給打亂，幸好到今天已經恢復了，算是不幸中的大幸吧！