저자：사토 富雄
◎；Huang Xuanhui ◎ 번역
프레스：중앙 출판
출판 일：2007팔월
개별 대회：★★★
作者是一位七十多歲的老先生，캐치 프레이즈로 삶의 질 향상을 옹호。책의 중간 쯤에 캐비닛에있는 "만트라 드림 실현 방법"도 같은 작가가 썼다는 것을 발견했습니다.，因此本書所提到的好習慣之一 ，만트라와 관련이 있습니다.。
本書呈現一貫的日式勵志書籍風格，공간의 절반 이상이 "왜 이렇게 하는가"를 보여줍니다.、"누가했는지"및 "내가 할 때 무슨 일이 일어 날까"，至於最重要的「如何做」，사실 아주 작은 부분 만。이런 종류의 책을 읽는 데 익숙하지 않습니다.，可能我的思緒不夠清晰，在看了很多啦哩啦雜的故事後，常會忽略掉重點是什麼，在讀完一個章節甚至整本書後，會釐不清重點是什麼，그래서 저는 실제로 일본 책을 사지 않습니다。
書中提到尋找生活中的感動，這部份恰好與我近期在嘗試的目標相同，我想~在累積無數的小感動後，無形中便能讓自己有更正面的思考模式，상대적으로 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.。책에 언급 된 또 다른 습관은 정기적으로 비타민을 섭취하는 것입니다，這部份我比較不認同，음식이나 운동을 통해 건강을 지키는 것이 낫다고 생각합니다.。
看完某章節時，得到一個心得，「我們的人生，就像一場自編自導自演的戲，如果你寫不出個好劇本，又要怎麼邀請心儀的女(男)主角參與演出呢？」
[발췌]
從日常生活中，재미있게 보내세요! 낚시하기 좋음、운동도 좋고，什麼都行，挑戰一下那些過去覺得「有興趣是有興趣，不過好像很難」的事情，就像第一次參加社團活動的國中生，새로운 세계로 발을 내딛어 보세요。
자신을 긍정적인 방향으로 움직여라。여행으로，그걸 켜보자、행복이라는 스위치는 절대 꺼질 수 없어，새로운 일상 습관을 개발하기 위해。
為了讓頭腦成長，중요한 것은 1년에 한 번 큰 감정을 경험하지 않는 것이다.。일상 생활에서，작은 감동의 경험을 끊임없이 만들어내는 것이 중요하다。
我們每個人都是故事中的主角，因此，자신의 삶에서 조연 역할을 할 필요는 없습니다.。
與其自憐，不如好好打點自己，당신의 감정을 새롭게 바꿔보세요。
想像力比知識更重要——아인슈타인。
과거、현재와 미래는 모두 같은 실로 연결되어 있습니다.，如果想要改變未來，唯有從線的源頭——現在，開始改變，다른 방법은 없어。
내일의 이상을 실현하는 데 유일한 장애물은 오늘의 의심입니다.。
不要害怕你的生命會結束，하지만 시작되지 않을까봐 걱정하세요。
夢想的罐頭沒有保存期限，오픈 여부만。
要選擇行動的一生，과시하는 삶보다는。
不知道對方的職業，也不知道年紀，雖然外表看似年輕，給人感覺卻很沈穩，여유로운 태도、성급하지 않음，但卻沒有陰沉感，오히려 엄청 밝고 밝아요。이런 "무한한 감정"을 가진 남자는 대개 매우 힘이 세다。그 사람이 어떤 자질을 갖고 있는지는 모르겠지만，但讓人認為他很性感，그리고 그는 막중한 책임을 감당할 수 있는 사람이다。
很像上班族的上班族，변호사같은 변호사。그런 사람들，不分職業和年齡，都染上了無趣且令人厭煩的生活習慣，但卻從沒想過要改變，그래서 그는 '겉모습도 똑같은 남자'가 된다.。
隨時追求新的刺激，不把自己封閉在殼中，積極參與各種活動，人就可以像三菱鏡，온갖 광채를 발산한다。
在事業成功的個因素中，뛰어난 지능보다 인성이 훨씬 더 중요하다。
認真的人雖然具有能力，하지만 인생을 결정적으로 바꿀 수 있는 '무언가'는 아직 부족합니다.。없어진 물건 있어요? 실제로 이는 장난기를 나타내는 네오텐닉 지속성 메커니즘입니다.。아이들을 관찰해 보세요，只要給小孩子紙和蠟筆，從畫圖到褶紙飛機，그들은 모든 종류의 게임을 만들 수 있습니다。소위 재미 정신，놀라운 독창성을 추구하는 것입니다.。그런 재미도 없는 '진지한 사람'과 함께 있는 건，不會感覺有趣，자극이 거의 없을 것입니다.。
특정한 습관：
1.口頭禪(說話的習慣)
2.遊玩(感動習慣)
3.運動以及營養補充品(身體習慣)
