Gestern, noch einmal die 3000 Meter testen，Ran 13 Minuten 47 Sekunden，Über den Fortgang von einer Minute，Aber auch schnell aufgehängt Finish…
Ziemlich schlecht vor Eintragung physischen，3000 wahrscheinlich ein 25 bis 30 Minuten laufen，Später, als die Verfassung der Schule，Geschliffen "früher oder später, dreitausend" von，在結訓測驗時跑出14分15秒的成績。下單位4個月後再度測驗，Score beträgt 14 minutes 50 seconds，再來就是這次的測驗了。這次第一圈跑太快，Fertig Beine taub，Sobald virtuelle Verlassen，Später Fest ㄍ ㄧ ger，Die Betreiber sagen, wie viel Unterstützung，Haben Sie nicht erwarten, vollständig entfernt schließlich bleiben，Aber wenn man den ganzen Kopf Schmerz zu beenden, um nicht，好像要裂開一樣。
深深覺得3千公尺其實是種意志力的測驗。有些人跑不完三千，Tatsächlich wird mehr als 8 Prozent der Menschen in der Laufzeit endlosen Lauf fühlen，Schließlich zur Unterstützung auf Willenskraft verlassen，In der Vergangenheit "Aufenthalte - So oft verbreiten wir das Wort，Gehört Ihnen! "
