أمس، واختبار مرة أخرى 3000 متر，ركض 13 دقيقة 47 ثواني，عن التقدم المحرز في دقيقة واحدة，ولكن أيضا علقت بسرعة الانتهاء…
سيئة جدا قبل المادية التجنيد，3000 ربما تشغيل 25 إلى 30 دقيقة，لاحقا، عندما المدرسة الدستور，شحذ "عاجلا أو آجلا، وثلاثة آلاف" ل，在結訓測驗時跑出14分15秒的成績。下單位4個月後再度測驗，النتيجة هي 14 دقيقة 50 ثانية，再來就是這次的測驗了。這次第一圈跑太快，الساقين النهاية خدر，ذات مرة أراد أن تتخلى，في وقت لاحق من الصعب ㄍ ㄧ المهندس，مشغلي أريد أن أقول كيف الكثير من الدعم，بشكل غير متوقع يبقى أخيرا بعيدا تماما，ولكن عندما يكون الألم لا ينتهي الرأس كله，好像要裂開一樣。
深深覺得3千公尺其實是種意志力的測驗。有些人跑不完三千，في الواقع، فإن أكثر من 8 في المئة من الناس في وقت التشغيل يشعر المدى التي لا نهاية لها，أخيرا، في دعم والاعتماد على قوة الإرادة，ولذا فإننا غالبا ما نشر الكلمة - "البقاء في الماضي，هو لك! "
