Prática Deliberada da Mente na "Leitura"

Autor:Amy Bloch
Editora:Gao Bao
Dia de publicação:2020/03/24
Avaliação pessoal:★★★★
Link do e-book:Readmoo


A primeira metade dá muita ênfase à oposição entre o cérebro e o coração,Então você verá uma pequena rejeição,Mais exemplos de comportamento e palavras das filhas começaram a aparecer no meio,Também me faz sentir gradualmente mais interessante。

Excluindo visualizações dualísticas,Há muitas boas ideias no livro que me farão ter um brainstorm,Portanto, fiz muitas anotações neste livro do que antes。

 

【Sublinhado】

Nós queremos mais、nunca satisfeito,Mas a satisfação não existe de todo。

Este mundo não sou só eu e a família dela,Existem muitas pessoas que estão sempre prontas para estender a mão para Emily e dar todo o apoio

Embora eu tenha descoberto muito cedo que a amo muito,Mas eu não me amo o suficiente,Significa se fazer entender,Eu sou a boa mãe da emily。

Às vezes eu sinto que o amor pela Emily é cheio de dor,Eu não tenho conhecimento,Essa dor vem da falta de confiança no meu amor;

Ame de todo o coração,O resto é entregue ao destino。

Ela encontra os olhos uma da outra,Dê um sorriso。Se a outra parte sorrir,E mantenha contato visual com ela,Emily vai começar a falar uma com a outra。Mesmo que a outra parte não responda,Ela não vai se incomodar com isso。

O cérebro adora comparar,E a comparação é a pedra angular da inveja e do ciúme。

Emily se sente frustrada e envergonhada,Porque ela não conseguia se preparar para ir para a escola,O objetivo de estar com amigos,Mas ela não julgou seus sentimentos certos ou errados.、Bom ou mal,Não me culpei por não conseguir apertar os botões ou simplesmente desistir.,Piorar as coisas。

Preste atenção aos pensamentos relacionados ao passado。

Consciente de sua pequenez e do passado。

Gentilmente mude sua atenção para o presente,E uma compreensão de suas habilidades e pontos fortes internos。

Preste atenção às ideias relacionadas ao futuro。

Ciente de sua incognoscibilidade。

Sempre haverá emoções tristes── isto é, haverá

Não precisamos resolver a incerteza para nos sentirmos melhor,Nós apenas temos que entendê-lo como o desconhecido - isso é tudo。

Emily, que vive com o coração, se comporta muito melhor。Ela calmamente (calma aqui é uma descrição operacional,Esta palavra não existe no meu vocabulário de trabalho temporariamente) Deitado no chão,Encoste-se no cachorro e pergunte a ele:"Você precisa da minha ajuda?" Ao mesmo tempo, estendeu a mão e deu um tapinha para acalmá-la。

Na realidade,Quanto mais busco a "melhoria",Quanto mais chateado。

 

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