الممارسة المتعمدة للعقل في "القراءة"

作者:ايمي بلوخ
دار نشر:جاو باو
يوم النشر:2020/03/24
التصنيف الشخصي:★★★★
رابط الكتاب الإلكتروني:إعادة


النصف الأول هو تركيز كبير جدًا على التناقض بين الدماغ والقلب,لذلك سترى القليل من الرفض,بدأت المزيد من الأمثلة على سلوك البنات وكلماتهن تظهر في المنتصف,كما أنه يجعلني أشعر بالتدريج أكثر إثارة للاهتمام。

باستثناء وجهات النظر الثنائية,هناك الكثير من الأفكار الجيدة في الكتاب والتي ستجعلني أقوم بالعصف الذهني,لذلك ، فقد قمت بتدوين الكثير من الملاحظات في هذا الكتاب أكثر من ذي قبل。

 

تسطير】

نريد المزيد、أبدا راضية,لكن الرضا لا وجود له على الإطلاق。

هذا العالم ليس أنا وعائلتها فقط,هناك العديد من الأشخاص المستعدين دائمًا لمد أيديهم إلى إميلي وتقديم الدعم الكامل

على الرغم من أنني اكتشفت في وقت مبكر جدًا أنني أحبها كثيرًا,لكني لا أحب نفسي بما فيه الكفاية,هذا يعني أن تجعل نفسك تفهم,أنا والدة إميلي الطيبة。

أشعر أحيانًا أن حب إميلي مليء بالألم,لم أكن على علم بذلك,هذا الألم ينبع من عدم الثقة في حبي;

الحب من صميم القلب,يتم تسليم الباقي إلى القدر。

تقابل عيون بعضها البعض,إعطاء ابتسامة。إذا ابتسم الطرف الآخر,وابقى على اتصال بالعين معها,ستبدأ إميلي في التحدث مع بعضها البعض。حتى لو لم يستجب الطرف الآخر,لن تتضايق من ذلك。

يحب الدماغ المقارنة,والمقارنة هي حجر الزاوية في الحسد والغيرة。

تشعر إميلي بالإحباط والإحراج,لأنها لم تستطع الاستعداد للذهاب إلى المدرسة,الهدف من التواجد مع الأصدقاء,لكنها لم تحكم على مشاعرها بشكل صحيح أو خاطئ.、جيد أو سيء,لم ألوم نفسي على عدم قدرتي على غلق الأزرار أو الاستسلام ببساطة.,اجعل الأمور أسوأ。

انتبه للأفكار المتعلقة بالماضي。

مدركين صغرهم والماضي。

حوّل انتباهك برفق إلى الحاضر,وفهم قدراتك الداخلية ونقاط قوتك。

انتبه للأفكار المتعلقة بالمستقبل。

مدركين لعدم معرفتهم。

ستكون هناك دائمًا مشاعر حزينة - أي ، ستكون هناك

لا نحتاج إلى حل حالة عدم اليقين لنجعل أنفسنا نشعر بتحسن,علينا فقط أن نفهمه على أنه المجهول - هذا كل شيء。

إميلي ، التي تعيش من القلب ، تتصرف بشكل أفضل。إنها بهدوء (الهدوء هنا وصف عملي,هذه الكلمة غير موجودة مؤقتًا في مفردات عملي) مستلقية على الأرض,اتكئ على الكلب واسأله:"هل تحتاج إلى مساعدتي؟" في نفس الوقت مد يده وربت عليها لتهدئتها。

في الواقع,كلما سعيت إلى "التحسين",كلما زاد الانزعاج。

 

اترك التعليق

يرجى ملاحظة: الاعتدال هو مكن تعليق، وربما تؤخر تعليقك. ليست هناك حاجة لإعادة تعليقك.