隊部祭出一項利多的消息,三千公尺80分以上者,可以不用參加早晨、夜間體能活動,以我的年齡來換算,80分要跑到13分17秒。
通常晚上我都會去打桌球,每每到體能活動就必須停下來去集合,無法盡興,而且下個月就要退伍了,退伍後也不太可能自己測,所以想說看能不能在退伍前留下一個好成績,於是又再度參加測驗了。這次挑晚上的時間來跑,看看涼爽的氣溫能不能讓自己的達到較好的狀態。晚上跑步的確比下午好一些,不過跑到後面一樣是要靠意志力撐,我告訴自己「每次都跑的完,這次一定也行!」所以一直沒讓速度慢下來,到最後約一百公尺時,該是衝刺的時刻,以前跑到這根本就沒力了,所以也衝不了,這次我又對自己喊話「不要留下遺憾,死就死吧!」於是,開始加速做最後的小衝刺。最後,跑出12分57秒的成績。跑完後,又走了一圈,發現不能停下來,一停就喘不過氣來,只好又在走廊走了5分鐘左右才更衣洗澡。
這次又比上次進步50秒,換算成績為83分,成績還蠻滿意的,又再度自我突破了!

。趁著連續假期,這二天幾乎都坐在電腦前在挑書,這次共挑了五十二本,最後再針對適合近期閱讀的,包含考試用書,購買了十本,約二千二元,單次購買量比過去多好幾倍,這才發現我在這方面還挺捨得花的
。

。之後回房休息,到了九點起床後又拉了一次,拉完身體開始呈現虛脫狀態,一站起來頭就暈,連刷牙也刷不了,在浴缸坐了一會兒後才到客廳休息,坐了好一段時間還是很不舒服,突然想到上週看到的一篇逆腹式呼吸法的文章,就想說試試看,沒想到試了一下就覺得身體舒暢不少(至少可以讓我完成刷牙動作),之後就坐在客廳跟老爹閒聊。到快中午時,情況又突然惡化,坐在椅子上也覺得極度不舒服,因此趕緊去看醫生,醫生判定是急性腸胃炎,交代一些要注意的事後就回家了。吃完午餐(水煮蛋)後,就跑去睡覺,睡到三點多原本覺得有好一點,沒想到起來後又沒力了,因此只好再龜回床上,一直躺到八點才起來吃晚餐(還是水煮蛋),期間還一度發燒到37.8度。後來起來看個電視,十點時就又跑去睡了,到今天早上,終於康復了。
,最後只好忍痛多花那150元啦!
近日的「期待」:






