Diukur tiga ribu II

Tim Kementerian terpaksa pesan bullish，3.000 meter 80 poin atau lebih，可以不用參加早晨、夜間體能活動，Dalam usia saya konversi，80分要跑到13分17秒。

Biasanya di malam hari aku akan pergi bermain kolam renang，Seringkali aktivitas fisik harus berhenti dan koleksi，Tidak dapat bersenang-senang，Dan bulan depan, veteran，Setelah perang tidak mungkin untuk mengukur diri，Jadi untuk mengatakan apakah kita dapat meninggalkan hasil yang baik di depan veteran，於是又再度參加測驗了。這次挑晚上的時間來跑，看看涼爽的氣溫能不能讓自己的達到較好的狀態。晚上跑步的確比下午好一些，Namun, hal yang sama adalah mengandalkan kemauan untuk kembali brace，Aku berkata pada diriku sendiri, "setiap menjalankan selesai，Hal ini juga harus OK! "Mereka tidak membiarkan memperlambat，Sekitar seratus meter ke terakhir kali，Ini adalah sprint saat，Itu bahkan tidak memaksa sebelumnya berlari，Jadi tidak bisa diburu-buru，Kali ini aku berteriak dalam hati, "Jangan menyesal，Kematian di mana saja mati! "Jadi，開始加速做最後的小衝刺。Lalu，跑出12分57秒的成績。跑完後，又走了一圈，發現不能停下來，一停就喘不過氣來，只好又在走廊走了5分鐘左右才更衣洗澡。

　　這次又比上次進步50秒，換算成績為83分，成績還蠻滿意的，又再度自我突破了！