Mesurée trois mille II

Équipe du ministère a eu recours à un message haussier，3000 mètres 80 points ou plus，可以不用參加早晨、夜間體能活動，À mon âge pour convertir，80分要跑到13分17秒。

Habituellement le soir, je voudrais aller jouer au billard，Souvent, à l'activité physique doit être arrêté pour définir，Impossible d'avoir du plaisir，Et le mois prochain, les anciens combattants de la，Après la guerre, il est peu probable de vous mesurer，Donc, pour dire si nous pouvons laisser un bon résultat devant des anciens combattants，於是又再度參加測驗了。這次挑晚上的時間來跑，看看涼爽的氣溫能不能讓自己的達到較好的狀態。晚上跑步的確比下午好一些，Cependant, la même chose est de s'appuyer sur la volonté de revenir accolade，Je me suis dit, "Après chaque course，Ce doit également OK! "Ils n'avaient pas laisser ralentir，Lorsque sur une centaine de mètres de la finale，C'est le moment sprint，Il n'a même pas la force auparavant dirigé le，Donc, il ne peut être précipité，Cette fois, j'ai crié à moi-même, "ne regrette pas，Mort sur le aller mourir! "Donc,，開始加速做最後的小衝刺。Dernier，跑出12分57秒的成績。跑完後，Ils se promenaient，Trouvé pas arrêter，Un arrêt de respirer，只好又在走廊走了5分鐘左右才更衣洗澡。

Cette fois-ci que les progrès dernière 50 secondes，Le score converti de 83 points，Résultats tout à fait satisfaisants，Auto s'échappa à nouveau!