作者：金聖浦子◎著；李維◎譯
出版社：啟思出版集團
出版日：2005年10月
個人評比：★★★
拿到這本書後，看到封面，就感受到出版社對此書美工的用心，從封面到內頁甚至是附贈的五枚書籤，會覺得真是「豐富」的一本書呀！
如同書名所述，這本書全部都是在教我們遇到心情沮喪時，該以何種心態去面對，才能擺脫沉悶的心情。書中敘述的態度多跟一般社會給的觀念完全顛倒，為的是不要讓一些無形的社會壓力壓的自己喘不過氣來。也因為如此，我會覺得這本書似乎比較適合讓情緒已達崩潰邊緣的人閱讀較為合適。如果只是遇到小小挫折，不願 自己想辦法克服，只是認為自己不需要去承受這一切，我想這反而會讓自己錯失了許多成長的機會。
生活上，我們常犯一個毛病，總認為別人應該怎樣怎樣，卻不檢討自身的作為給人帶來的想法。關於這方面，書中也有提到，我們應該由自身開始做起，先搞定自己，進而感染對方，如此我們根本不需要求別人做什麼，自然就能創造和諧的氣氛。
