Lao Sen Chang Tan Bantuan IT

Tim Kementerian terpaksa pesan bullish，3.000 meter 80 poin atau lebih，可以不用參加早晨、夜間體能活動，Dalam usia saya konversi，80分要跑到13分17秒。

Biasanya di malam hari aku akan pergi bermain kolam renang，Seringkali aktivitas fisik harus berhenti dan koleksi，Tidak dapat bersenang-senang，Dan bulan depan, veteran，Setelah perang tidak mungkin untuk mengukur diri，Jadi untuk mengatakan apakah kita dapat meninggalkan hasil yang baik di depan veteran，於是又再度參加測驗了。這次挑晚上的時間來跑，看看涼爽的氣溫能不能讓自己的達到較好的狀態。晚上跑步的確比下午好一些，Namun, hal yang sama adalah mengandalkan kemauan untuk kembali brace，Aku berkata pada diriku sendiri, "setiap menjalankan selesai，Hal ini juga harus OK! "Mereka tidak membiarkan memperlambat，Sekitar seratus meter ke terakhir kali，Ini adalah sprint saat，Itu bahkan tidak memaksa sebelumnya berlari，Jadi tidak bisa diburu-buru，Kali ini aku berteriak dalam hati, "Jangan menyesal，Kematian di mana saja mati! "Jadi，開始加速做最後的小衝刺。Lalu，跑出12分57秒的成績。跑完後，又走了一圈，發現不能停下來，一停就喘不過氣來，只好又在走廊走了5分鐘左右才更衣洗澡。

　　這次又比上次進步50秒，換算成績為83分，成績還蠻滿意的，又再度自我突破了！

Kemarin, sekali lagi menguji 3000 meter，Berlari 13 menit dan 47 detik，Kemajuan sekitar 1 menit，Tetapi untuk menyelesaikannya dengan cepat menutup…

Mantan fisik tentara cukup buruk，3.000 mungkin menjalankan 25 sampai 30 menit，Kesehatan belakang 來到 selama，Diasah "cepat atau lambat, tiga ribu" dari，在結訓測驗時跑出14分15秒的成績。下單位4個月後再度測驗，Kinerja adalah 14 menit 50 detik，再來就是這次的測驗了。這次第一圈跑太快，Kaki mati rasa Finish，Setelah ingin menyerah，Kemudian keras ㄍ ㄧ eng，Operator mengatakan berapa banyak dukungan，Tidak berharap untuk tinggal benar-benar pergi pada akhirnya，Tetapi ketika Anda selesai sakit kepala secara keseluruhan untuk tidak bekerja，好像要裂開一樣。

　　深深覺得3千公尺其實是種意志力的測驗。有些人跑不完三千，Bahkan, lebih dari 8 persen dari orang-orang di waktu berjalan akan merasa tak berujung run，Akhirnya, dalam mendukung mengandalkan kemauan，Jadi sering kita menyebarkan berita - "tetap di masa lalu，Punya kamu! "

____________________________________________________________________

Hubungi sebelum akhir dari "luar biasa" buku ini，Dibuka karir sekolah saya，Sebelum ini，Saya tidak memiliki kebiasaan membaca，甚至於很排斥。（詳見：Membaca Musim )

Pada akhir pertama，Secara tidak sengaja menemukan blog akan datang dengan buku laris Kingstone di tahun lalu atau selebriti yang direkomendasikan buku beres，我便花了二、三天的時間從這幾百本書裡挑出我想看的，Tercatat dalam saya Blog MSN，之後再慢慢的陸續購買來看。由於當時才剛開始接觸閱讀，Haus yang sangat kuat untuk pengetahuan，Itu mungkin lebih dari delapan puluh pemilu，Apakah aku menjadi penggemar buku dan New Age kelas spiritual，光這二類的就佔了三分之一左右。後來三月入伍，Hanya membeli selusin sela，Tidak sampai beberapa waktu pasukan berikutnya，Lebih banyak waktu luang，才又陸續買了幾本來啃。

Baru-baru ini berniat untuk melakukan untuk cara masa depan，Untuk mendaftar ujian nasional setelah veteran，Oleh karena itu perlu untuk membeli beberapa buku terlihat，Toko buku internet harus memikirkan buku tahun lalu untuk menyelesaikan，Akhirnya, mengandalkan bantuan Besar Allah Google，Menemukan kegiatan halaman belum dihapus。趁著連續假期，Ini hampir dua hari untuk memilih buku di depan komputer，Jumlah memilih lima puluh dua，Akhirnya, untuk bacaan yang sesuai dari baru-baru ini，Buku pemeriksaan Termasuk，Beli sepuluh，Tentang dua ribu dua ratus yuan，Pembelian tunggal beberapa kali lebih daripada di masa lalu，Dalam hal ini, saya menemukan cukup bersedia untuk menghabiskan。

Ini semacam persediaan catatan penuh di "Toko Buku Kecil" di，之後讀後感也同樣會紀錄在那。接下來等書寄到，Akan mulai mengambil teman-teman Kenshu ~
____________________________________________________________________

　　今兒個是除夕夜，是個團圓的日子，不過今年家裡完全沒有過節的氣息。阿爹跟往年一樣，中午時就去上班了，午夜才會回來，因此家裡只剩三個人。

　　白天阿娘忙著煮菜，我則是在整理房間，而阿姐忙著看電視、打電話、聽音樂…..；吃完晚飯，阿娘去整理廚房，我思考著晚上賭博的可能性（氣氛實在很差），而阿姐跑進房間透過電話在對她男友大吼大叫…..；過了一段時間，阿娘洗好碗，我得到晚上會很無聊的結論，阿姐大吼一聲「隨便你啦！」後，掛斷電話…..。接著阿娘對我說，等他洗完澡，我們兩個來玩牌吧！其實我知道阿娘也沒有很喜歡玩，除非阿爹在家，他只是怕我無聊才找我玩的。

　　兩個人…..來玩比大小好了

Kemarin hari yang benar-benar menyakitkan，Sengaja memiliki gastroenteritis akut，幾乎整天都是在床上度過。

Setengah tiga，Merasa perut menggembung baik，Benar-benar nyaman，Mereka bangun untuk pergi ke toilet meludah，Tuwan setelah istirahat di ruang tamu，Minum secangkir air hangat dan berbaring kembali selimut hangat，Aku tidak berharap untuk pergi berbaring setelah，Pembengkakan perut dan merasa，Setelah tidur malam，Shuishui bangun sampai 06:00，Memanjat dan diare，Setelah berbicara dengan ayah tidak menarik beberapa kata，Ran untuk meludah，Ini benar-benar bukan sesuatu yang bisa meludah，Aku tidak mengharapkan banyak air ludah。之後回房休息，Untuk bangun dan kemudian menarik sembilan，Setelah menarik tubuh mulai menunjukkan keadaan sujud，Sebuah berdiri kepala pusing，Bahkan tidak bisa sikat gigi Anda juga sikat，Duduk di bak mandi ke ruang tamu untuk beristirahat untuk sementara waktu sebelum，Duduk selama beberapa waktu atau tidak nyaman，Tiba-tiba teringat sebuah artikel pekan lalu melihat metode pernapasan perut terbalik，Cobalah untuk mengatakan，Tiba-tiba mencoba untuk merasakan tubuh nyaman banyak (setidaknya biarkan aku menyelesaikan menyikat tindakan)，之後就坐在客廳跟老爹閒聊。到快中午時，Penurunan mendadak dalam situasi，Duduk di kursi juga merasa sangat tidak nyaman，Jadi terburu-buru ke dokter，Dokter memutuskan bahwa gastroenteritis akut，交代一些要注意的事後就回家了。吃完午餐（水煮蛋）後，Ran tidur，Tidur tiga asli merasa sedikit lebih baik，Setelah saya tidak berharap itu tidak ada kekuatan up，Jadi memiliki kura-kura kembali ke tempat tidur lagi，Selalu berbaring dan makan malam di delapan (atau rebus)，期間還一度發燒到37.8度。後來起來看個電視，Pukul sepuluh ketika mereka pergi tidur，Hari ini pagi，終於康復了。

Ini harus karena makan yang haram disebabkan，Semuanya baik kecelakaan liburan ini terganggu，Untungnya, saat ini telah dipulihkan，Sayangnya, keberuntungan besar itu!

Hari ini, hampir sepanjang hari di ruang menonton sarang "di bawah Utara GLORY DAYS"，Drama ini diadaptasi dari komik，聽說最近正在民視播出。本作有《純情房東俏房客》加上《電車男》的味道，Cerita ini menarik untuk calon dengan beberapa gadis di menyewa apartemen kembali terjadi，Cerita diselingi dengan aktor perilaku tidak masuk akal dan ekspresi emosional untuk pacar，Dengan latar belakang musik ringan "Lovespace"，Meskipun hasil akhir menyentuh tidak ada yang istimewa atau mengejutkan cerita，Tapi setiap kali aku mendengar bermain setelah episode "Lovespace"，Berbagai emosi ketika mereka menonton film dalam pikiran saya segera，令人回味無窮。

Natori fragrance ri – Lovespace Melanjutkan browsing »

　　今兒個和阿爹、阿娘一起去世貿看車展，原本打算坐公車去，後來是騎機車過去。門票花了250大洋，還真不少哩！其實可以從網路列印折價券（折50元），好死不死印表機壞了，就在此刻……所有的親朋好友不是不在就是沒印表機，最後只好忍痛多花那150元啦！

　　去過三次世貿都是電腦展，而且也都是高職時去的，這是頭一次逛汽車展，比較奇怪的是這次TOYOTA竟然沒參展。最近在流行休旅車，因此展場超過一半的車種都是休旅車，我們想看的一般房車並不多。後來看到一部三菱的LANCER TEMPO，我們都覺得不錯，老媽子還一度衝動的想買下來，不過到最後還是沒買，因為我們對於車位的意見不合，我和老爹主張租車位，免得新車就得受風吹日曬和雨淋，加上目前的位子容易被A到，且老媽要總堅持要佔車位，所以讓人幾乎不想去動車；而阿娘當然是以金錢為首要考量，租車位一個月要花4千多，他花不下去，他堅持停在樓下就好。最後老爹也說反正不急，過年那時再看看吧，因此就打道回府囉~

　　我的想法是既然要花大錢，就要把事情規劃好，別省東省西，真要省的話，那麼就別買囉！因為這樣才是最省的，畢竟家裡的車一個月根本開不到幾次，感覺就想買來佔車位的，所以我之前是主張先換房子再換車子，畢竟車子無謂的開銷也是蠻驚人的，如果花了一堆錢，實際卻僅偶而在用，那真的是蠻浪費的。

　　準備收假了，突然想到…..明天局裡有宴請，我又要當Waiter了…..该死，還要背菜名、店名，搞什麼東西啊！

Hari ini, Edie Arang dan melaju ke berkecimpung lebar datar，Meskipun siang，Tengah hari，Tapi air masih dingin dan menyeluruh，實在是過癮。在那裡待了幾個小時才回來，Dan juga dijadwalkan untuk pergi lagi minggu depan!

Surga terakhir GVO (Age of Discovery) basis keterampilan Diaoyu 已經 Osamuitadaki (15 kelas)，Tiba-tiba ada gol，Membuat GVO memberi saya kesenangan tiba-tiba turun，Jadi dia Paoqu Wan Madge，但感覺仍不對味。今天玩了半天GVO後，The 仍 找 non kedatangan satu gol 來 追 depa，Mereka menutup laga，Informasi Internet melihat permainan lainnya…..

Soldier daripada kebanyakan liburan diantisipasi，如果 這個 變 的 沒有 signifikansi yang diharapkan ketika，Itu akan menjadi hal yang sangat menyedihkan…

這段 waktu 以來，Selalu mencari penggemar game untuk membuat mereka sendiri，為的就是這個「期待」。在軍中不管是無聊、沉悶或是鬱卒時，Jika Anda dapat memikirkan hal-hal dalam pikiran mengharapkan，Sesuaikan suasana hati mereka，那日子絕對會好過的多。

Ah ~ tampaknya berada di jalan buntu
Goes a，Teruskan Berpikir !!

近日的「期待」：
Akira 兒 個 應該 Matayu Manabuototo diperlukan 來 報 ItaRyo，Wow wow ha ha ha ha ~ Sebuah cis baru，Sebuah berpacu dengan teman-teman ~ wow ha ha ha ha

Ah…Juga menerima palsu
Hal esok yang lebih，Untuk membantu memindahkan banyak hal，Harus cukup lelah…

Ah…Untuk meneruskan berpikir! !
Saya mendengar bahwa besok akan ada datang saudara sekolah…Nah Ha….Nah ha ha ha ha….
"Tidak cepat disebut senior Yah !!! BH"
Blunder Ryo…Haha