Sakit tenggorokan dingin,Rehabilitasi tanpa minum obat

  印象從高中時代開始只要是喉嚨痛開始的感冒到最後都會是咳嗽三個月做收尾所以一直以來都很怕從咳嗽開始的感冒且我的體質去看醫生往往沒什麼用因此有幾年感冒都不會去看醫生後來又試了幾年會很乖的去看醫生但效果還是有限

  咳嗽部份是最困擾我的每次一咳就是三個月看醫生吃藥也沒用試過最有效的一間就是吃藥的那三天改善了但第四天又開始恢復咳嗽試過親朋好友們所提供的各種秘方包含水果類枇杷膏類等說到枇杷膏有次有位好心的同事說臺北有間很有名的中藥房他們的枇杷膏很有名他們是自己煮的雖然貴但很有效還有上新聞於是下午就很熱心的挖了一匙讓我配溫開水試試沒想到這一試不得了了我瞬間爆咳還咳到差點無法呼吸我只好很歹勢的謝絕對方好意

  前兩年因為工作忙碌常常加班導致身體明顯變差有次感冒竟持續三個月之久(以往只是咳嗽三個月),期間看過中醫西醫共就診八次後來咳到有點見血了最後的大醫院直接給我開抗生素才康復而復原後的一個月又再度感冒雖然這次比較輕微但竟也持續兩週當下就感覺到自己身體出了很大的問題似乎免疫力都沒了自我修復的能力好像趨近於零

  經過這兩次感冒及就醫的經驗我開始思考著中西醫的治療方式以及感冒是怎麼一回事這方面網路上都有很多資料我就不贅述後來我就在想以我身體的狀況一直靠西藥來掩蓋症狀不是辦法也怕愈吃愈傷身最好要想出其他解決方式來協助自己的身體康復後來想到某次聽到一位護理師說病毒絕大多數都是由口進入而喉嚨的黏膜其實可以阻止這些病菌侵入但前提時要保持濕潤因此理論上是建議每十五分鐘就要喝一小口水當下大家聽到都笑說「怎麼可能!」而當時我也笑笑著沒多想什麼卻沒想到最後這會成為讓我感冒不用吃藥而讓身體康復的方式

  過了幾個月我又感冒了當天發病時喉嚨就很痛便請假休息後來想到了護理師的理論”,心裡想著,既然喉嚨平常每十五分鐘需要就補充水分來維持濕潤那我現在病菌已經入侵我乘以三倍每五分喝一小口水試試於是用手機下載了TABATA的APP設定每五分鐘提醒一次另外也想起有某位醫師建議感冒時的口腔病菌較多可以透過刷牙來降低病菌數因此我除了平常的早晚刷牙在當天的中午12點下午3點、6點也進行刷牙。(輕輕刷即可不然一天那麼多次會受傷)

  實驗從中午左右開始我靠著床頭看書讓身體盡量不要耗費體力喝到下午四點喉嚨依舊很痛但我持續喝水著到了六點多時我發現喉嚨的疼痛感似乎有在改善之後從六點到八點期間明顯感受到疼痛指數在下降八點之後約莫好了七到八成雖然後面持續喝水到十點也大概還有二三成的疼痛感但這已經讓我欣喜若狂這麼多年來這是我第一次抑制住喉嚨痛更別說是在一天內抑制住第二天起床疼痛感已經只剩一二成而後我雖沒有每五分鐘喝水但仍維持多喝水不讓自己太累,Jadi,我竟然成功讓感冒好了且完全沒有咳嗽

  這次實驗的成功讓我很興奮除了抑制住感冒也表示對於自己身體的理解在某種程度來說是對的忽然有種一起抗戰勝利的感覺,哈。之後隔了幾個月我又再度喉嚨痛開始的感冒我馬上又請假休息並依上面的方式協助自己身體自我修復,Hasil,一樣喝水喝到約莫在五~七小時時喉嚨痛開始改善第二次的抗戰我與我的body再度勝利

  這個五分鐘喝水的方式到目前為止我已經實驗了三次三次都有成功讓感冒康復且沒有咳嗽過五分鐘喝水乍聽不難但要持續真的真的不太容易因此我都要靠書籍來度過這漫長的時間如果你也有感冒喉嚨痛的困擾或是同樣在研究怎樣不傷身的治療感冒方式建議可以試試此方式希望大家都能夠減少藥物的攝取並成為自己身體的好夥伴

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