Ayuda de TI de Lao Sen Chang Tan

Equipo de Ministerio recurrió a un mensaje optimista，80 puntos por encima de 3000 metros，可以不用參加早晨、夜間體能活動，En mi edad a la conversión，80分要跑到13分17秒。

Por lo general, en la noche me gustaría ir a jugar pool，A menudo, la actividad física debe ser detenido a la colección，No es divertido，Y el próximo mes, el ex-，Después es probable que medirte la guerra，Así que decir si se puede dejar un buen resultado frente a los veteranos，於是又再度參加測驗了。這次挑晚上的時間來跑，看看涼爽的氣溫能不能讓自己的達到較好的狀態。晚上跑步的確比下午好一些，Pero para volver a confiar en la fuerza de voluntad se mantiene igual，Me dije: "Después de cada ejecución，Esto debe haber sido bien! "Ellos no habían dejado desaceleración，Cuando el último de aproximadamente 100 metros，Este es el momento del sprint，Ni siquiera fue delante de la fuerza，Por lo tanto, no se puede acelerar，Esta vez le grité a mí mismo: "no me arrepiento，Muerte en el ir a morir! "Entonces,，開始加速做最後的小衝刺。Último，跑出12分57秒的成績。跑完後，Caminaron alrededor，Se concluyó que no deje de，Una parada para respirar，只好又在走廊走了5分鐘左右才更衣洗澡。

Esta vez que los progresos último 50 segundos，Puntuación convertida de 83 puntos，Resultados bastante satisfactorios，Auto se abrió paso de nuevo!

　　昨天又再度測驗了3000公尺，跑了13分47秒，進步1分鐘左右，不過跑完也快掛了…

　　入伍前體力挺糟的，跑個3千大概要25~30分鐘，後來到憲校時，經過「早晚三千」的磨練，在結訓測驗時跑出14分15秒的成績。下單位4個月後再度測驗，成績是14分50秒，再來就是這次的測驗了。這次第一圈跑太快，跑完兩腿發麻，一度想放棄，後來硬ㄍㄧㄥ，想說撐多少算多少，沒想到最後還是撐完全程，不過跑完時頭整個痛到不行，好像要裂開一樣。

　　深深覺得3千公尺其實是種意志力的測驗。有些人跑不完三千，其實超過8成的人在跑的時候都會覺得跑不完，最後都是靠意志力在撐，所以咱常流傳著一句話~「撐過去，就是你的了！」

____________________________________________________________________

Póngase en contacto con antes de la final de la "increíble" este libro，Inaugurado mi carrera escolar，Antes de esto，Yo no tengo el hábito de la lectura，甚至於很排斥。（詳見：La lectura de Temporada )

Al final de la primera，Accidentalmente descubrió el blog vendrá con Kingstone bestseller último año o celebridades recomendado libros solucionado，我便花了二、三天的時間從這幾百本書裡挑出我想看的，Grabado en mi Blog MSN，之後再慢慢的陸續購買來看。由於當時才剛開始接觸閱讀，Extremadamente fuerte sed de conocimiento，Eso es probablemente más de ochenta de las elecciones，¿Estaba siendo fans de los libros y la clase espiritual new age，光這二類的就佔了三分之一左右。後來三月入伍，Acaba de comprar una docena interrumpió el，Fuerza hasta después del próximo período de tiempo，Más tiempo libre，才又陸續買了幾本來啃。

Recientemente la intención de hacerlo en el futuro camino，Para inscribirse en el examen nacional después de los veteranos，De ahí la necesidad de comprar algunos libros se ven，Librería en Internet debería haber pensado en los libros del año pasado para el acabado，Finalmente, contando con la ayuda del Gran Dios Google，Aún sin cubrir sido tomada de la página activa。趁著連續假期，Esto es casi dos días para recoger un libro delante de un ordenador，El total recoger cincuenta y dos，Por último, la reciente demanda contra lectura，Incluya libros de examen，Comprado diez，Acerca de dos mil doscientos yuanes，Compra individual varias veces más que en el pasado，En este sentido, descubrí bastante dispuestos a gastar。

Este tipo de inventario registro completo en la "pequeña librería" en，之後讀後感也同樣會紀錄在那。接下來等書寄到，Comenzará a llevar amigos Kenshu ~
____________________________________________________________________

　　今兒個是除夕夜，是個團圓的日子，不過今年家裡完全沒有過節的氣息。阿爹跟往年一樣，中午時就去上班了，午夜才會回來，因此家裡只剩三個人。

　　白天阿娘忙著煮菜，我則是在整理房間，而阿姐忙著看電視、打電話、聽音樂…..；吃完晚飯，阿娘去整理廚房，我思考著晚上賭博的可能性（氣氛實在很差），而阿姐跑進房間透過電話在對她男友大吼大叫…..；過了一段時間，阿娘洗好碗，我得到晚上會很無聊的結論，阿姐大吼一聲「隨便你啦！」後，掛斷電話…..。接著阿娘對我說，等他洗完澡，我們兩個來玩牌吧！其實我知道阿娘也沒有很喜歡玩，除非阿爹在家，他只是怕我無聊才找我玩的。

　　兩個人…..來玩比大小好了

Ayer realmente doloroso día，Accidentalmente tenido gastroenteritis aguda，幾乎整天都是在床上度過。

Las tres y media，Sentirse bien abultado estómago，Realmente cómodo，Se levantan para ir al asador higiénico，Tuwan después de un descanso en la sala de estar，Beba una taza de agua tibia y se echó hacia atrás en una manta caliente，No me esperaba para ir acostarse después，Hinchazón del estómago y la sensación，Después de noches sin dormir，Shuishui despierto hasta las seis，Sube y diarrea，Después de hablar con el padre no tirar algunas palabras，Ran escupir，Esto realmente no es algo que usted puede escupir，No me esperaba un montón de agua escupida。之後回房休息，Para levantarse y luego tirar de un nueve，Después de tirar el cuerpo comienza a mostrar el estado de postración，A ponerse de pie la cabeza mareada，No se puede incluso lavarse los dientes también se cepillan，Siéntese en la bañera de la sala de estar para descansar un rato antes de，Sáb durante algún tiempo o incómodo，De repente pensó en un artículo la semana pasada vio el método de respiración abdominal inversa，Trate de decir，Inesperadamente trató de sentir el cuerpo cómodo mucho (por lo menos déjame terminar la acción de cepillado)，之後就坐在客廳跟老爹閒聊。到快中午時，El deterioro repentino de la situación，Sentado en una silla también se sienten extremadamente incómodos，Así que date prisa para ver a un médico，Los médicos determinaron que la gastroenteritis aguda，交代一些要注意的事後就回家了。吃完午餐（水煮蛋）後，Ran dormir，Dormir tres más originales se sienten un poco mejor，Después no me esperaba no era ninguna fuerza hasta，Así que tenía la tortuga de nuevo a la cama de nuevo，Siempre lo guardarás y cenar a las ocho (o escalfado)，期間還一度發燒到37.8度。後來起來看個電視，A las diez, cuando fueron a dormir，Hoy por la mañana，終於康復了。

Esto se debe comer porque las cosas inmundas causados，Todos fueron interrumpidas este bien un accidente de vacaciones，Afortunadamente, hoy en día ha sido restaurado，Por desgracia, la gran fortuna sea!

Hoy en día, casi todo el día en la habitación viendo el nido "bajo los DÍAS Norte GLORIA"，Este drama es una adaptación de un cómic，Hace poco supe fue transmitido por la FTV。Esto hizo que el "Love Hina" con sabor "hombre del tren"，La historia es interesante que decir los candidatos con varias chicas en un piso de alquiler que ocurre de nuevo，Historia entremezcla con el actor comportamiento sin sentido y la expresión emocional para la novia，Con una música de fondo luz "Lovespace"，Aunque el resultado final sin tocar nada historia especial o chocante，Pero cada vez que oigo el juego después de que el episodio "Lovespace"，Una variedad de emociones cuando ver la película en mi mente de inmediato，memorable。

Natori fragancia ri – Lovespace Continuar con la búsqueda »

　　今兒個和阿爹、阿娘一起去世貿看車展，Originalmente la intención de tomar un autobús para ir，後來是騎機車過去。門票花了250大洋，Realmente un montón de kilómetros! De hecho, usted puede imprimir cupones de Internet (de 50 yuanes)，Buena impresora Sibu Si se rompe，En este momento……Todos los amigos y familiares no no no es la impresora，Finalmente, a regañadientes obligado a pasar de 150 yuanes it!

¿Has estado en tres veces la OMC son Computer Show，Pero también están en marcha profesional，Esta es la primera vez que visita el Salón del Automóvil，比較奇怪的是這次TOYOTA竟然沒參展。最近在流行休旅車，Por lo tanto, más de la mitad de los vehículos de exposición son los SUV，我們想看的一般房車並不多。後來看到一部三菱的LANCER TEMPO，Todos nos sentimos bien，Maid también comprar una vez impulso hacia abajo，Pero al final o no comprar，Porque deficiente asesoramiento para el estacionamiento，Mi abogado papá bits de coches，Así que tienes un coche nuevo por el viento y el sol y la lluvia，Plus asiento actual sea fácil de A a，Y la madre siempre debe adherirse a dar cuenta de aparcamiento，所以讓人幾乎不想去動車；而阿娘當然是以金錢為首要考量，Coche lleva un poco más de 40 meses，Él no se gasta ir，他堅持停在樓下就好。最後老爹也說反正不急，Entonces mirar y ver el Año Nuevo，Así que te vas a casa Hello ~

Mi idea es que desde que te quieres gastar mucho dinero，La planificación para mejorar las cosas，Haga West Province, Provincia Oriental，Si realmente quieres a la provincia，Así que no compre Hola! Debido a que esta es la provincia más，Después de todo, la familia no se abrió el coche un par de veces al mes，Feeling quería comprar una plaza de aparcamiento representó，Así que antes de que yo defiendo en primer lugar para la casa y de nuevo al coche，Después de todo, el coche es bastante sobrecarga innecesaria increíble，Si vas a gastar un montón de dinero，En realidad se trata sólo de vez en uso，那真的是蠻浪費的。

Preparado para recibir falso，De repente pensó…..Cena mañana bureau，Tengo que cuando Garzón hasta…..Damn，還要背菜名、店名，Haz lo que ah!

Hoy en día, y la amplia unidad de Edie Niang para jugar en el nivel del agua，Aunque es mediodía，Mitad del día，Pero el agua está todavía fresco y profundo，實在是過癮。在那裡待了幾個小時才回來，Y también está programada para entrar de nuevo la próxima semana!

Ayer GVO (Era de los Descubrimientos) habilidades de pesca se han aprovechando la parte superior (15)，De repente no tenían como blanco，Hace GVO me da placer repente cayó，Así que Paoqu Wan Madge，但感覺仍不對味。今天玩了半天GVO後，Todavía no puede encontrar un objetivo a perseguir，Cerraron el juego，La información en Internet para ver qué otros juegos…..

Soldado que la mayoría de fiesta anticipada，Si esta expectativa se vuelve sin sentido，Eso sería una cosa muy triste…

Desde este momento，Han estado buscando juegos para hacer sus fans，為的就是這個「期待」。在軍中不管是無聊、沉悶或是鬱卒時，Si podemos esperar que las cosas en las que pensar corazones，Ajuste su estado de ánimo，那日子絕對會好過的多。

Ah ~ parece estar en un callejón sin salida
Va un，Para el pensamiento positivo !!

近日的「期待」：
Morrow debería haber aprendido hermano quiere reportar un，Wow, ja, ja, ja, ja ~ Shun wow Un nuevo，Una carrera contra los amigos de wow ~ ja ja ja ja

Ah…También recibió falso
Mañana las cosas más，Para ayudar a mover un montón de cosas，Debe ser muy cansado…

Ah…Para el pensamiento positivo! !
He oído que hay mañana para el hermano de la escuela vino…Bueno Kazajstán….Bueno, ja, ja, ja, ja….
"No es de la tercera edad llamada rápida Bueno! BH"
Presa del pánico…Haha