Лао Сен Чанг Тан ИТ-помощь

Команда Министерство прибегла к бычий сообщения，80 пунктов выше 3000 метров，可以不用參加早晨、夜間體能活動，В моем возрасте для преобразования，80分要跑到13分17秒。

Обычно по ночам я бы поиграть в бильярд，Часто физическая активность должна быть остановлена ​​в коллекции，Не весело，И в следующем месяце, экс-，После войны вряд ли измерьте，Так сказать, можем ли мы оставить хороший результат перед ветеранами，於是又再度參加測驗了。這次挑晚上的時間來跑，看看涼爽的氣溫能不能讓自己的達到較好的狀態。晚上跑步的確比下午好一些，Но, чтобы вернуться полагаться на силу воли остается прежним，Я сказал себе: "После каждого запуска，Это, должно быть, было в порядке! "Они не позволяют замедлить，Когда последний из около 100 метров，Это момент, спринт，Это даже не пошел перед силой，Поэтому он не может быть спешки，На этот раз я кричал про себя: "Не жалейте，Смерть на ходу умереть! "Так，開始加速做最後的小衝刺。Последний，跑出12分57秒的成績。跑完後，Они обошли，Найдено не остановить，Остановка на дыхании，只好又在走廊走了5分鐘左右才更衣洗澡。

На этот раз, чем в прошлом 50 секунд прогресса，Перевод оценка из 83 пунктов，Вполне удовлетворительные результаты，Самостоятельная прорвали снова!

Вчера, тест 3000-метровый снова，Ran 13 минут и 47 секунд，О 1 минута прогресс，Но закончить его быстро повесил трубку…

Довольно плохо перед призывной физического，3000, вероятно, пробежать 25 до 30 минут，Позже, когда конституция школы，Заточенный "рано или поздно тысяч" в，在結訓測驗時跑出14分15秒的成績。下單位4個月後再度測驗，Счет на 14 минут и 50 секунд，再來就是這次的測驗了。這次第一圈跑太快，Закончить ноги немеют，После того, как хотел сдаваться，Позже трудно напряженной,，Операторы хочу сказать, сколько поддержки，Неожиданно наконец остается полностью далеко，Но когда боль не закончить всю голову，好像要裂開一樣。

　　深深覺得3千公尺其實是種意志力的測驗。有些人跑不完三千，На самом деле, более 80% людей будут чувствовать себя при работе бесконечный бег，Наконец, полагаются на поддержку силы воли，Как часто мы распространить слово - "остаться в прошлом，За вами! "

____________________________________________________________________

Связаться до конца "невероятных" этой книги，Открыт свою школьную карьеру，До этого，Я не имею привычку к чтению，甚至於很排斥。（詳見：Чтение Сезон )

В конце первого，Случайно обнаружил блог оснащены Kingstone станет бестселлер в прошлом году или знаменитости рекомендуется книги разобрались，我便花了二、三天的時間從這幾百本書裡挑出我想看的，Записи в моем MSN блог，之後再慢慢的陸續購買來看。由於當時才剛開始接觸閱讀，Чрезвычайно сильная жажда знаний，Вот, наверное, больше, чем восемьдесят выбрал это，Был ли я быть поклонников книг и новую эру духовных классов，光這二類的就佔了三分之一左右。後來三月入伍，Это только купить дюжину прерванную，Он не был до некоторого времени следующего войск，Более свободное время，才又陸續買了幾本來啃。

В последнее время в пути будущем намерены делать，После войны национальная экзамена зарегистрироваться，Поэтому нужно купить некоторые книги выглядят，Подумайте о интернет книжного магазина должен иметь книги для отделки в прошлом году，Наконец, опираясь на помощь Google Великого Бога，Ферре не был снесен в сайте мероприятия。趁著連續假期，Это почти в два дня, чтобы выбрать книгу в передней части компьютера，Общая выбрать пятьдесят два，Наконец, для надлежащего снятия показаний недавний，Включает экзаменационные книги，Приобретенные десять，О две тысячи двести юаней，Одноместный покупки в несколько раз больше, чем в прошлом，В связи с этим, я обнаружил довольно готовы потратить。

Это своего рода список полной записи в "Маленькой Книжный магазин" в，之後讀後感也同樣會紀錄在那。接下來等書寄到，Начнется взять Kenshu друзей ~
____________________________________________________________________

Сегодня канун Нового года，Воссоединение，不過今年家裡完全沒有過節的氣息。阿爹跟往年一樣，Пошел работать в полдень，Полночь вернется，因此家裡只剩三個人。

Ньянг был занят кулинария день，Я в чистовой комнате，而阿姐忙著看電視、打電話、聽音樂…..；吃完晚飯，Ньянг организовать кухню，Я думаю, что о возможности ночного азартных игр (атмосфера действительно плохо)，И Лиза побежала в комнату через телефон, кричать на ее бойфренда…..；過了一段時間，Ньянг раковина，Я очень скучать по ночам выводов，Лиза кричать, "все, что вы хотите его!" После，Повесьте трубку…..。接著阿娘對我說，Когда он осыпал，В двух из нас, чтобы играть в карты правильные! На самом деле, я не знаю, что это нравится играть Ньянг，Разве Эди дома，他只是怕我無聊才找我玩的。

Два человека…..Играть лучше, чем размер

Вчера очень больно день，Случайно был острый гастроэнтерит，幾乎整天都是在床上度過。

Половина трех，Чувствуйте себя хорошо выпирающий живот，Действительно удобная，Они встать, чтобы пойти в туалет косе，Tuwan после перерыва в гостиной，Выпейте чашку теплой воды и снова лег в теплое одеяло，Я не ожидал, чтобы пойти лечь после，Отек желудка и чувства，После бессонных ночей，Shuishui не проснуться до 6:00，Поднимитесь наверх и диарея，После разговора с отцом не тянуть несколько слов，Ran плюнуть，Это действительно не то, что вы можете плюнуть，Я не ожидал кучу вертеле воды。之後回房休息，Чтобы встать и затем потяните девять，После ухода тело начинает показывать состояние прострации，Встать голова кружится голова，Не может даже чистить зубы также чистить，Сядьте в ванне в гостиную, чтобы немного отдохнуть перед，СБ в течение некоторого времени или неудобно，Вдруг подумал о статье на прошлой неделе увидел обратную метод брюшного дыхания，Попробуйте сказать，Неожиданно пытался чувствовать себя комфортно телу много (по крайней мере, позвольте мне закончить чистить действие)，之後就坐在客廳跟老爹閒聊。到快中午時，Внезапная ухудшение ситуации，Сидя на стуле также чувствовать себя очень неловко，Так что спешите к врачу，Врачи установили, что острый гастроэнтерит，交代一些要注意的事後就回家了。吃完午餐（水煮蛋）後，Ran спать，Сна более трех оригинальный чувствую себя немного лучше，После того как я не ожидал, было не любая сила до，Так было черепаху обратно в постель снова，Всегда поставь его и съесть ужин в восемь (или вареный)，期間還一度發燒到37.8度。後來起來看個電視，Десять часов, когда они пошли спать，Сегодня утром，終於康復了。

Это должно быть, потому что есть нечистое, вызванных，Все были так хорошо праздник аварии нарушено，К счастью, сегодня была восстановлена，К сожалению, большая удача быть!

Сегодня, почти весь день в комнате, наблюдая гнездо "под Северо Glory Days"，Эта драма адаптирована из комиксов，Я слышал, что его недавно транслировали по FTV.。В этой работе есть дух «Невинного домовладельца и симпатичной арендаторши» плюс «Трамвайщика».，История интересная сказать кандидатов с несколькими девушками в повторно происходящих съемной квартире，История перемежаются с актером бессмысленной поведения и эмоционального выражения для подруги，С легкой фоновой музыки "Lovespace"，Хотя конечный результат касаясь ничего особенного или шокирующие историю，Но всякий раз, когда я слышу игру после эпизода "Lovespace"，Разнообразие эмоций, когда они смотреть фильм, на мой взгляд сразу，вызывающий воспоминания。

Natori аромат ри – Lovespace Продолжить просмотр »

　　今兒個和阿爹、阿娘一起去世貿看車展，Изначально предполагалось, что сесть на автобус, чтобы пойти，後來是騎機車過去。門票花了250大洋，Действительно много миль! В самом деле, вы можете распечатать купоны из Интернета (от 50 юаней)，Хороший принтер Сибу Si разбивается，Сейчас……Все друзья и семья не не не принтер，И наконец, он неохотно тратят 150 юаней его!

Были все три World Trade Компьютер Показать，А также, когда вы собираетесь профессионально，Это первый визит автосалоне，比較奇怪的是這次TOYOTA竟然沒參展。最近在流行休旅車，Причина поле 此 展 превысил половину базисных моделей митрополит Zekyu путешествие автомобиль，我們想看的一般房車並不多。後來看到一部三菱的LANCER TEMPO，Мы все чувствуем себя хорошо，Старый 媽 子 меняется один раз импульсивный виртуальный покупке под придет，а не по-прибытии в прошлом Kaeze 沒 買，Потому что мы некачественные консультации для парковки，Мой папа адвокат автомобилей немного，Так у вас есть новый автомобиль от ветра и солнца и дождя，Сиденье можно легко комбинировать с текущим А к，И мама всегда следует придерживаться, чтобы учесть для парковки，所以讓人幾乎不想去動車；而阿娘當然是以金錢為首要考量，Автомобиль имеет место более чем 40 месяцев，Он провел не идут，他堅持停在樓下就好。最後老爹也說反正不急，Тогда смотреть и видеть Новый год，Так вы идете домой Hello ~

Моя идея заключается в том, что, поскольку будет стоить много，Чтобы сделать вещи запланированные，Другой Министерство Хигаси-shonishi，Если вы действительно хотите сохранить，Так что не купить Hello! Потому что это наиболее провинция，В конце концов, автомобиль семьи меньше, чем несколько раз в месяц, просто откройте，Чувство хотел купить парковочное место счета，Так что я стою перед первым для дома и обратно к машине，В конце концов, автомобиль довольно излишнюю нагрузку удивительно，Если вы проводите кучу денег，На самом деле это лишь изредка в использовании，那真的是蠻浪費的。

Готовность к приему подделку，Внезапно мысли…..Пообедать завтра бюро，У меня есть, когда официант…..Черт，還要背菜名、店名，Делайте то, что ах!

Сегодня, Эди Ньянг и поехал к плоской широкой плескаться，Хотя это полдень，Середина дня，Но вода по-прежнему прохладно и тщательное，實在是過癮。在那裡待了幾個小時才回來，И также планирует идти снова на следующей неделе!

Последнее небо GVO (Возраст Discovery) базисных Дяоюйдао навыки 已經 Osamuitadaki (15 класс)，Внезапно нет цели，Делает GVO дает мне удовольствие вдруг упал，Таким образом, он Paoqu Ван Мэдж，但感覺仍不對味。今天玩了半天GVO後，仍 找 не прибытие одна цель 來 追 сажень，Они закрыли игру，Информация в интернете взгляд на других играх…..

Солдат, чем самый ожидаемый праздник，如果 這個 ожидается 變 的 沒有 значение, когда，Это было бы очень печально,…

這段 время 以來，Всегда ищем поклонников игры, чтобы сделать свои собственные，為的就是這個「期待」。在軍中不管是無聊、沉悶或是鬱卒時，Если вы можете думать о вещах, в виду ожидать，Отрегулируйте их настроение，那日子絕對會好過的多。

Ах ~, кажется, в тупике
Идет，Для позитивного мышления !!

近日的「期待」：
Морроу должен был узнать брат хотите сообщить，Ничего себе ха-ха-ха-ха ~ Шун ничего себе новый，Гонка на вау друзей ~ ха-ха-ха-ха

Ах…Также получил поддельные
Завтра вещи больше，Чтобы помочь двигаться много вещей，Должно быть очень устал…

Ах…Для позитивного мышления! !
Я слышал, что завтра прийти в школу брата…Ну Казахстан….Ну-ха-ха-ха-ха….
"Не быстро называется пожилых Ну !!! BH"
Грубая ошибка Рио…Ха-ха