लेखक：चांग हुआई मास्टर
प्रेस：अच्छी किताब
प्रकाशन दिवस：-
अलग-अलग प्रतियोगिताओं：★★★★
ईबुक लिंक：Readmoo
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पहला आधा मुख्य रूप से ध्यान की विधियों और अवधारणाओं के बारे में है，संदर्भ के लिए बहुत सारी उपयोगी जानकारी है；दूसरी छमाही ध्यान का अभ्यास करने के बाद उन्नत शिक्षा पर केंद्रित है，यह भाग मुख्यतः बौद्ध साहित्य पर आधारित है，तुलना वह नहीं है जो मैं देखना चाहता हूँ，तो मैं जल्दी से पलट गया。
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