हाई स्कूल की शुरुआत से छाप，एक ठंडा गले में खराश की शुरुआत के रूप में लंबे समय，तीन महीने खांसी न खत्म होने वाली करने के लिए अंतिम होगा，यह खाँसी की शुरुआत से ठंड का बहुत डर कर दिया गया है，और मेरे शरीर को अक्सर डॉक्टर के पास गया बेकार，तो कुछ साल एक डॉक्टर ठंड नहीं देखेंगे，बाद में एक डॉक्टर को देखने के लिए कुछ ही वर्षों में अच्छा होने की कोशिश की，लेकिन प्रभाव सीमित है。
खांसी मुझे सबसे ज्यादा परेशान सबसे है，हर तीन महीने में, एक खाँसी है，देखें दवा लेने के लिए एक डॉक्टर बेकार है，सबसे प्रभावी एक कोशिश की तीन दिन ले जा रहा है दवा को बेहतर बनाता है，हालांकि, चौथे दिन खांसी ठीक करने के लिए शुरू किया，मित्रों और परिवार के द्वारा प्रदान की कोशिश की विभिन्न व्यंजनों，फल शामिल、Loquat पेस्ट आदि。loquat पेस्ट की बात हो रही，एक बार एक अच्छी तरह से अर्थ सहयोगियों ने कहा कि，ताइपे फार्मेसी में के बीच अच्छी तरह से ज्ञात，उनकी प्रसिद्ध loquat क्रीम，वे अपने स्वयं के खाना बनाना，हालांकि महंगा，लेकिन बहुत प्रभावी，वहाँ खबर，फिर दोपहर में बहुत उत्साहित है तो मैं एक कोशिश के साथ गर्म पानी की एक चम्मच खोदा，मैं इस अविश्वसनीय परीक्षण उम्मीद नहीं थी，मैं तुरन्त खांसी फट，इसके अलावा लगभग खाँसी के लिए साँस लेने नहीं कर सकता，मैं एक बहुत ही बुरा संभावित पक्ष लेना से इनकार कर दिया था。
पहले व्यस्त काम की वजह से दो साल，अक्सर अतिरिक्त समय काम，शरीर के महत्वपूर्ण गिरावट में जिसके परिणामस्वरूप，एक बार जब ठंड वास्तव में तीन महीने के लिए जारी रखा(बस पिछले तीन महीनों में खाँसी)，पढ़ चीनी के दौरान、पश्चिमी चिकित्सा उपचार आठ बार के कुल，बाद में, एक छोटे से खांसी खून को देखने के लिए，अंतिम प्रमुख अस्पतालों सीधे मुझे एंटीबायोटिक दवाओं दिया पुनर्वास से पहले。और वसूली के एक महीने के बाद，शीत फिर से，हालांकि अपेक्षाकृत मामूली，लेकिन वहाँ भी दो सप्ताह था，पल उसके शरीर एक बड़ी समस्या महसूस किया，चला प्रतिरक्षा प्रणाली लगता है，स्वयं की मरम्मत करने की क्षमता शून्य के करीब लगता है。
इन दो अनुभवों जुकाम और चिकित्सा उपचार के बाद，मैं चीनी और पश्चिमी चिकित्सा के उपचार के बारे में सोचना शुरू कर दिया，और कैसे यह ठंडा है，इस संबंध में इंटरनेट पर जानकारी का एक बहुत कुछ है，मैं नहीं जाना होगा。बाद में, मैं सोच रहा था，मेरे शरीर भी，दवा पर भरोसा किया गया है लक्षण नकाब，इस सवाल का जवाब नहीं है，इसके अलावा अधिक से अधिक हानिकारक खाने के लिए डर，सबसे अच्छा तरीका है अन्य समाधान साथ आने के लिए，उसके शरीर को ठीक करने में मदद करने。फिर एक समय के बारे में सोच मैंने सुना है एक नर्स का कहना है，विशाल बहुमत वायरस से हैं मुंह में प्रवेश करती है，गले म्यूकोसा वास्तव में इन जीवाणुओं पर आक्रमण को रोका जा सकता，लेकिन यह नम रखने के लिए जब आप मिल गया है，तो सिद्धांत रूप में सिफारिश की है हर 15 मिनट में पानी की एक घूंट पीना चाहिए，पल आप सुन सब हँसे, "कैसे कर सकता है!" और मैं भी साथ मुस्कुराया था，के बारे में नहीं सोचा था कि क्या，कोई भी सोचा कि यह पिछले ठंड मैं दवा नहीं लेते होगा，और भौतिक पुनर्वास के रास्ते जाने。
कुछ महीनों के बाद，मैं एक ठंडा पकड़ लिया，शुरुआत के दिन गले में खराश，फिर आराम करने के लिए छोड़ देते हैं，फिर एक नर्स के बारे में सोच”सिद्धांत”，心裡想著，गले आमतौर पर हर पंद्रह मिनट के बाद से नम रखने के लिए नमी को जोड़ने के लिए，मैं अब पर आक्रमण किया है बैक्टीरिया，मैं तीन बार से गुणा，पानी की हर पाँच मिनट एक घूंट पीना कोशिश करने के लिए。तो एपीपी Tabata डाउनलोड करने के लिए मोबाइल फोन का उपयोग，अनुस्मारक सेट करना हर पाँच मिनट。वहाँ भी एक डॉक्टर का सुझाव दिया द्वारा याद किया जाता है，मौखिक जीवाणुओं अधिक ठंड रहे हैं，आप ब्रश करने के माध्यम से जीवाणुओं की संख्या को कम कर सकते，तो मेरी हमेशा की तरह सुबह और शाम को ब्रश करने के अलावा，12:00 दिन पर、15:00、6इसके अलावा अपने दाँत ब्रश को इंगित。(आप धीरे ब्रश कर सकते हैं，अन्यथा एक दिन तो कई बार，घायल हो)
दोपहर में प्रयोग की शुरुआत से，मैं एक किताब पढ़ बिस्तर पर झुकाव था，शरीर कर लगाने जाने के लिए न करने का प्रयास，पीने के चार p.m. तक का，गले में अभी भी दर्द होता है，लेकिन मैं पीने के लिए जारी रखा。एक लंबे समय के लिए एक छह बात करने के लिए，मैंने पाया गले में दर्द में सुधार हुआ है लगता है，छह से आठ के लिए अवधि के बाद，जाहिर है दर्द सूचकांक गिरने लग रहा है，ठीक है, के बाद आठ बजे के सात रहता है बीमा करने के लिए，हालांकि बाद के दस बजे के पीने के लिए जारी रखा，इसके अलावा के बारे में दो देखते हैं、दर्द के तीन प्रतिशत，लेकिन यह मुझे खुश कर दिया है，इन वर्षों में，यह पहली बार मैं गले में खराश को नियंत्रित है，अकेले एक दिन में नियंत्रित करना。अगली सुबह，केवल दर्द है एक、दो प्रतिशत，फिर, हालांकि मैं हर पाँच मिनट पीना नहीं था，लेकिन फिर भी पानी का खूब बनाए रखने के，अपने आप को बहुत थका हुआ मत，यह बात है，मैं वास्तव में सफलतापूर्वक अच्छा ठंड बनाने，और कोई खांसी。
प्रयोग की सफलता，मैं बहुत उत्साहित थी，इसके अलावा ठंड को रोकने के लिए，इसके अलावा उसके शरीर के लिए समझने व्यक्त，कुछ हद में सही，अचानक जीत की भावना का एक प्रकार एक साथ，哈。कई महीनों के अंतराल के बाद，मैं फिर से एक ठंडा गले में खराश शुरू कर दिया，मैं तुरंत आराम छोड़，और इसके बाद के संस्करण ढंग के अनुसार अपने शरीर की मरम्मत में ही मदद，परिणाम，जब लगभग पाँच - सात घंटे, पानी की तरह पीने के लिए，गले में खराश में सुधार करने के लिए शुरू किया，दूसरा युद्ध，मैं अपने शरीर को फिर से जीत के साथ कर रहा हूँ。
पांच मिनट के पानी पीने के लिए जिस तरह से，अब तक मैं तीन बार प्रयोग किया गया है，तीन सफलतापूर्वक ठंड पुनर्वास होने देते हैं，और कोई खांसी था。पांच मिनट के पानी पीने के लिए मुश्किल लग सकता है，लेकिन वास्तव में, जारी रखने के लिए वास्तव में आसान नहीं，इसलिए मैं पुस्तकों पर भरोसा करने के लिए समय की इस लंबी अवधि के माध्यम से प्राप्त करने के लिए है，यदि आप एक ठंड पीड़ादायक परेशान है, तो，इसके अलावा अनुसंधान या जुकाम जिस तरह के उपचार में कैसे नहीं के स्वास्थ्य को नुकसान，सुझाव इस तरह से कोशिश कर सकते हैं，मुझे आशा है कि हम दवाओं के सेवन को कम करने में सक्षम हैं，उसका शरीर और अच्छे भागीदार बनने。
