Auteur：Tomio Sato
◎；Huang Xuanhui ◎ Traduit
Maison d'édition：Éditions Chunguang
Jour de publication：2007août
Évaluation personnelle：★★★
L'auteur est un de soixante-dix ans vieil homme，Plaider pour améliorer sa vie avec un slogan。À mi-chemin du livre, j'ai réalisé que la "Méthode de réalisation du rêve Mantra" dans le cabinet avait également été écrite par le même auteur.，Une bonne habitude et donc mentionné dans ce livre ，Est lié au mantra。
Ce courant livre de coloration formule 勵志 de style livre constamment jours，Plus de la moitié de l'espace montre "pourquoi faire cela"、"Qui l'a fait" et "Que se passera-t-il quand je le ferai"，Comme le plus important "comment faire"，En fait, seulement une petite partie。Je n'ai pas l'habitude de lire ce type de livre，Peut-être que mon esprit ne est pas assez clair，Lire beaucoup d'amis dans l'affaire compliquée histoire mile，Ce qui est souvent ignoré, ce est la mise au point，Après la lecture d'un chapitre ou un livre entier après，PCT ne est pas clair ce que l'accent est mis，Donc j'évite vraiment d'acheter des livres japonais。
Vous cherchez un livre qui a touché la vie，Ce est juste une partie de mon objectif de tenter la même dans un avenir proche，Je pense - en d'innombrables petits accumulation après avoir déménagé，Serait presque faire eux-mêmes schémas de pensée plus positive，Relativement, cela peut améliorer leur qualité de vie。Une autre habitude mentionnée dans le livre est de prendre régulièrement des vitamines，Je ne suis pas d'accord avec cette partie de la comparaison，Je pense qu’il vaut mieux rester en bonne santé en mangeant ou en faisant de l’exercice.。
Lors de la lecture d'un chapitre，Obtenez une expérience，"Notre vie，Comme un jeu auto-dirigé le jeu，Si vous ne pouvez pas écrire un bon scénario，Mais aussi comment inviter votre fille préférée(Mâle)Protagoniste participer à la performance de celui-ci? "
【節錄】
從日常生活中，找一些小樂趣吧！釣魚也好、運動也好，什麼都行，挑戰一下那些過去覺得「有興趣是有興趣，不過好像很難」的事情，就像第一次參加社團活動的國中生，嘗試著踏入新的世界。
讓自己朝著積極的方向前進。藉由旅行，讓那個已經開啟、名為「快樂」的開關永遠不被關上，以養成新的日常習慣。
為了讓頭腦成長，重要的不是一年體驗一次超大的感動。在每天的生活中，不斷地創造出小的感動體驗才是重要的。
我們每個人都是故事中的主角，因此，沒有必要在自己的人生中飾演配角。
與其自憐，不如好好打點自己，讓感覺改頭換面。
想像力比知識更重要——愛因斯坦。
過去、現在以及將來都是由同一條線所串起的，如果想要改變未來，唯有從線的源頭——現在，開始改變，別無他法。
實現明天理想的唯一障礙是今天的疑慮。
不要害怕你的生命會結束，而是要害怕它從未開始。
夢想的罐頭沒有保存期限，只有打開與否。
要選擇行動的一生，而不是炫燿的一生。
不知道對方的職業，也不知道年紀，雖然外表看似年輕，給人感覺卻很沈穩，態度悠然、不浮躁，但卻沒有陰沉感，反而十分爽朗明亮。擁有這種「摸不見底的感覺」的男人通常都很厲害。雖然不知道他具有什麼特質，但讓人認為他很性感，而且是一個可以交付重責大任的男人。
很像上班族的上班族，很像律師的律師。這樣的人，不分職業和年齡，都染上了無趣且令人厭煩的生活習慣，但卻從沒想過要改變，所以才會成「表裡如一的男人」。
隨時追求新的刺激，不把自己封閉在殼中，積極參與各種活動，人就可以像三菱鏡，散發多方光彩。
在事業成功的個因素中，個性的重要性遠剩優秀的智力。
認真的人雖然具有能力，但還是缺乏能決定性改變人生的「某樣東西」。到底欠缺什麼呢？其實就是代表玩樂心的幼態持續機制。試著觀察小孩子吧，只要給小孩子紙和蠟筆，從畫圖到褶紙飛機，他們可以創造出各種遊戲。所謂的玩樂心，就是追求令人訝異的獨創力。和這種沒有玩樂心的「認真的人」在一起，不會感覺有趣，受到的刺激也會很少。
具體的習慣：
1.口頭禪(說話的習慣)
2.遊玩(感動習慣)
3.運動以及營養補充品(身體習慣)
