Pratique délibérée de l'esprit en « lecture »

Auteur:Amy Bloch
Maison d'édition:Gao Bao
Jour de publication:2020/03/24
Évaluation personnelle:★★★★
Lien Ebook:Readmoo


   La première moitié met un peu trop l'accent sur l'opposition entre le cerveau et le cœur,Alors tu verras un petit rejet,D'autres exemples de comportement et de mots des filles ont commencé à apparaître au milieu,Cela me rend aussi progressivement plus intéressant。

   Hors vues dualistes,Il y a beaucoup de très bonnes idées dans le livre qui me feront réfléchir,Par conséquent, j'ai pris beaucoup de notes dans ce livre qu'auparavant。

 

【Souligner】

Nous voulons plus、jamais satisfait,Mais la satisfaction n'existe pas du tout。

Ce monde n'est pas seulement moi et sa famille,De nombreuses personnes sont toujours prêtes à tendre la main à Emily et à lui apporter tout leur soutien.

Même si j'ai découvert très tôt que je l'aime tellement,Mais je ne m'aime pas assez,C'est se faire comprendre,Je suis la bonne mère d'Emily。

Parfois je sens que l'amour pour Emily est plein de douleur,j'ignorais,Cette douleur vient du manque de confiance en mon amour;

Aimer de tout coeur,Le reste est remis au destin。

Elle se croise les yeux,Donner un sourire。Si l'autre partie sourit,Et gardez un contact visuel avec elle,Emily va commencer à se parler。Même si l'autre partie ne répond pas,Elle ne s'en souciera pas。

Le cerveau aime comparer,Et la comparaison est la pierre angulaire de l'envie et de la jalousie。

Emily se sent frustrée et embarrassée,Parce qu'elle ne pouvait pas se préparer pour aller à l'école,Le but d'être avec des amis,Mais elle n'a pas jugé ses sentiments bien ou mal.、Bon ou Mauvais,Je ne m'en voulais pas de ne pas pouvoir boucler les boutons ou simplement d'abandonner.,Faire empirer les choses。

Faites attention aux pensées liées au passé。

Conscient de leur petitesse et du passé。

Déplacez doucement votre attention sur le présent,Et une compréhension de vos capacités et forces intérieures。

Faites attention aux idées liées à l'avenir。

Conscient de leur inconnaissance。

Il y aura toujours des émotions tristes, c'est-à-dire qu'il y aura

Nous n'avons pas besoin de résoudre l'incertitude pour nous sentir mieux,Nous devons juste le comprendre comme l'inconnu, c'est tout。

Emily, qui vit du cœur, se comporte bien mieux。Elle calmement (calme voici une description opérationnelle,Ce mot n'existe pas dans mon vocabulaire de travail temporairement) Allongé sur le sol,Appuyez-vous contre le chien et demandez-lui:« Avez-vous besoin de mon aide ? » En même temps, il tendit la main et la tapota pour l'apaiser。

En fait,Plus je poursuis "l'amélioration",Le plus bouleversé。

 

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